高三，确实对于学生们来说还是很关键的一年，在这一年里面我们很多的同学都会用功很多，这样的现象还是很正常的，但是又导致我们很多的学生们过多增加了学习时间，影响了休息，因为面对这个问题高三阶段很多的学生都有过纠结，该怎样做取舍，小编今天为大家整理了关于面对这样的情况的相关看法，下面是详细内容，希望能够帮助到大家。

　　但用盲目的耗时间的方法，是不能增强学习成绩的，而且有时候会适得其反。

　　1.

　　有一种假勤奋，就叫熬夜。

　　我的一个学生，每天上课时总是趴着。有时候，课间十分钟都能睡一觉。我总是特别心疼她，这孩子怎么困成这样啊?问她才知道，晚上总是熬夜。

　　她是个很乖的孩子，学习也肯用功，可就是成绩上不去。她自己也很着急，有时候别的孩子课间都出去玩了，她还在看书学习。

　　我找她谈，让她要关注学习效率，不要总是一种时时刻刻都在学习的状态。学习效率不高，只关注自己付出了多少时间，那是假勤奋。

　　熬夜，就是个不好的习惯。你去看看的衡水中学，每天晚上11点准时睡觉，根本就不让你学到12点半，到点需要上床，而且不允许学习。熄灯铃响后，学习算是违纪。

　　学校之所以这样安排，就是因为熬夜学习，其实学习效率不高。损害身体，而且第二天浑浑噩噩的提不起精神来，影响白天的学习效果。

　　该玩的时候痛痛快快的玩，该学的时候踏踏实实的学，该睡的时候就安安稳稳的睡。正常的作息，才能保障身体健康，才能增加白天学习的。

　　2.

　　有那么一种人，天生的睡眠时间比较少，即使十二点半睡觉，第二天也不困，精神照样好。

　　我们应该承认，人与人之间是有差别的。我也遇到过这样的学生。

　　他即使晚上12点半睡觉，甚至一点睡觉，第二天学习精神头依然好，而且一点也不困，学习效率照样高，真是让人羡慕。

　　所以学习时间加长后，肯定会比别人多学点东西，在同样的起跑线上，那你就能领跑。但是至于头天晚上学到几点，前提是不能影响第二天白天的学习。

　　正常人的睡眠时间随着年龄需要加以区别，婴儿需要14至15小时，学前儿童需要12小时，小学生十小时，中学生九小时，大学生与成人一样八小时，老年人因为新陈代谢减慢，睡眠需要4至7小时。

　　大家都知道的科学家爱迪生，他睡眠时间就短，据说每次只睡30分钟，但他每天睡3到4次，每天总共是1.5至2个小时。总感觉他哪里是睡觉，每次都是打个盹吧。