高三阶段学习成绩不好，没戏考试都难过，导致对学习也没有了信心，其实这样的情况是一部分高中生的真活该写照，毕竟我们还是经常的考试，难免身边有很多的对比。面对这种状况我们应该怎么办呢？如何调整这种状态呢？小编今天为大家整理了一位高考过来人的经验，包括父母怎么做以及学生自身，希望小编的整理能够帮助到大家。

　  嗯，我是一个去年刚经历过高考，如果是想学学不进去每天情绪不好的话，对高三来说真的太痛苦了。

　　去年的我开始也是越到考试越焦虑，时间越少，压力越大。还好较后我调整过来了。现在想想当时真是不容易，父母紧张我也紧张。

　　作为父母的担心是少不了的。而我父母当时做的有些是有用的

　　1.饮食营养

　　学习是挺费脑力的，当时我是在学校住的，每天都吃着饭堂的饭，饭堂肯定没有家里的伙食好，所以我爸妈在临近高考的时候，隔天隔天地就给我送饭，让我保持健康的身体

　　2.积极开导

　　思想工作需要老师和家长共同努力。老师主要是高考重要性的教育，而父母应该是鼓励打气的角色

　　3.以身作则

　　高三一整年，为了我的高考，我们家一年都是没有装网线的，爸妈上网也克制。还有周末，我爸会陪着我一块去跑步锻炼，我妈会陪着我去买各种生活学习的东西

　　高考不是父母考，考生自己的心态也很重要。去年的这个时候，我们学校已经结束了二轮复习。在这个时候再从头扎实基础知识的话，时间是不够的。所以我建议

　　一、考生心态

　　不要太过担心自己的高考，到了这个阶段知识量差不多都是这样了。更重要的是端正态度，相信自己的能力，要暗示自己能高考!

　　二、学习

　　1.基础扎实类尖子生

　　基础知识只需要巩固就够了，可以先花些时间在难题上，争取在难题上多那些别人得不到的分数

　　2.基础有漏洞的中端生

　　这个层次的，我建议侧重点应该放在基础上，不用花太多时间再难题上，因为这些难题是留给尖子生的，只要基础分数都拿满，再在难题上捡些分就可以了

　　3.基础薄弱的

　　这个层次的，扎实基础很重要很重要。多看看教科书的知识，然后做与教科书对应的练习题，争取巩固更多基础。

　　高考挺重要的，但也不是人生的全部，只要心态端正，方法正确，高考也不是世上难题了。祝你们高考成功!