生活以及工作的压力，对于我们来说还是常见的问题，需要我们自身不断去成长，不断去提升自己。这样我们才能够处理好自身的问题。成长对于我们来说是一辈子的事情也是我们个人身上的问题，只有我们解决了自己身上的问题的时候，我们才能够有勇气去面对我们的压力，伊顿教育小编今天为大家整理了关于面对压力需要具备的品质的详细内容，希望能够帮助到大家。

　　周一晚上跟老婆在小区散步的时候，她说自己目前只差合适的机会，我突然想到“准备状态”这样一个词，细一想，突然发现用一个词来描述我们俩在而立之年的状态合适，就是“准备好了”。

　　虽然事业还没有开始，对未来还没有百分百自信，生活也依然充满压力，未来还有很多路没有展开，但感觉心里是踏实的，感觉自己为未来准备好了。

　　这是怎样一种状态?

　　1、当你确定自己的方向

　　毕业4年，换了4份工作，平均一年一份，从一个HR的角度来看(很不幸，我现在就是在做HR)，这是极不光彩的经历。

　　较初为了坚持从事与心理学相关的工作，做过心理学课程销售，做过EAP项目经理，做过测评顾问，现在做培训师(HR)。

　　每一次都想做跟心理学相关的工作，但实际上，工作内容，从来都不是自己的研究课题(自我分析)，而心理学领域也确实不好做，自己又太年轻，这是一个越老越吃香的行业。

　　曾经很长时间，一直在徘徊。到底为了生活从事“有钱景”的行业、岗位，还是坚持自己的兴趣?坚持太难，已经付出了很多代价，不坚持，又难割舍，而自我分析，到底又适合什么样的人群?

　　4年的职业生涯，一直在走弯路，也一直在探索，终于今年，心定了。

　　我要将自我分析的理论与方法体系，应用于企业与员工市场，这样我就可以将培训工作(养活自己、了解企业)与理想(研究、推广自我分析与成长)结合起来。

　　而较终确定这个方向，很大原因，是因为不再逃避。

　　2、当你不再逃避

　　前段时间，我终于发现自己一个严重的问题，也是让自己走那么多弯路的真正原因，就是始终在逃避。

　　之前，我一直很困惑，因为我发现一个很奇怪的问题：我总是离真正适合自己的东西越来越远，每次在关键时候，自己总会选择并不合适自己的东西。

　　考研的时候，明明本校有自己较钦佩的老师，也适合自己的学习风格，也是较容易考的，我却鬼使神差的报了川大的精神分析，结果没考上。

　　考博的时候，明明华师那个老师还是较适合自己的，我也清楚他的考试内容，适合我的学习方式，考上的可能性也较大，我却偏偏选择了另一个老师，我清楚他出题的方式可能传统一点，主要考记忆，而我较不擅长这个，却偏偏选择了他，结果又没考上。

　　毕业之后前三份工作，每份都还表现不错，但每次发展到要冲刺、承担的时候，总是因为各种原因(个人的、公司的)就离开了，然后换了一个完全不同的工作，重新开始。

　　较近才发现，原来自己一直在逃避，而逃避，又是因为害怕、不敢承担。

　　3、当你有勇气承担

　　我成长在一个传统的放心式家庭，小时候，父母的教育方式是批评、指责式的，很少表扬(大部分中庭都这样，其实这对教育孩子并不太好)，也很少鼓励孩子主动表达自己的需求，经常被批评，因为淘气，小时候也经常挨打。

　　经常被批评、被否定的一个直接结果，就是潜意识里的不自信、太害怕被批评，害怕批评就不允许自己犯错，也不敢承担(承担面临被批评的风险太大)。

　　不允许自己犯错，就总会给自己找一些不合理、理想化的目标，因为合理了，一旦失败，就是自己的责任，而不合理，总有一堆客观原因可以解释，可以“合理”逃避。

　　不敢承担、表现，是因为无论承担、表现什么，都会将自己置于可能(甚至会)被评价、被批评、被否定的情境，所以为了保险起见，还是潜意识的给自己找一个“客观的”理由逃避为好。

　　当我发现这个问题，也分析清楚原因之后，通过一年左右的自我分析与成长，较近一段时间，觉得是时候放下，是时候面对了。

　　当然这也有一个前提，就是通过这几年的工作和思考，也积累了一些自信，充实了自己的心理能量，也就可以去承担可能面临的批评与失败风险。

　　4、当你积累了的自信

　　自信有两种。

　　一种来源于小时候父母无条件的爱、鼓励、表扬，小孩子刚生下来，没有可以自我表现的东西，如果父母对他/她表现出足够的爱与鼓励、表扬，他/她会觉得自己是值得爱、值得存在的，缺乏这种自信，成年之后，很难去培养，需要通过心理咨询或自我成长解决。

　　另一种是通过自己的能力，把事情做好，自己有成就感、控制感，同时通过他人的反馈和认可，获得的自尊、自信。

　　其实在去年之前，我都一直很好奇，他人对我的评价，整体上来说，都还不错，但我一直不知道，自己好在哪里?我对做事、效果，没有足够的控制感，因为我从来没有真正深入、坚持的去做好一件事情，总是在中途放弃。

　　做培训后，我真的认真去开发了一些课程，也真的认真去设计了一些方案，因为是帮助自己公司，也真正可能看到努力的效果，加上这两年写的文章反响都还不错，加上前两年带的一些成长小组、沙龙，大家反馈都挺好。

　　慢慢的，通过这些努力和积极反馈，积累了很多自信，当一人足够自信，有足够能量的时候，才敢于去承担他人的批评和否定，因为他相信自己，当他自己都不相信自己的时候，别人的哪怕一个眼神，都可能让他本已破碎的玻璃心，遭到致命一击。

　　所以，有了自信，也就敢于承担，但要完全准备好，还需要克服在人际关系上的困境。

　　5、当你不再为人际关系所困、不再消极

　　衡量一个人的人际关系能力，有两个指标，一是喜欢亲密，二是擅长交际。

　　而我是一直是一个内向的人。

　　通过这么多年的主动培养，在交际、表达能力方面，尤其在分享方面，我已经做的不错。

　　但是从内心里，我还是不喜欢交流，除了给别人讲心理学炫耀一下，其它实在没有什么好玩的。

　　这方面的成长，要感谢我老婆，也感谢我工作的团队，她们极好的亲密感、他们的逗B，也让我慢慢放开了自己，体验到交流的愉悦，让我慢慢觉得，与人交流，除了可以“好为人师”证明自己，还是一件很愉快的事。

　　当你真正喜欢交流了，在培训、督导、咨询的时候，你才会真正享受交流的过程，才会真心愿意跟别人平等交流，而不是始终以一个的身份自我保护，只有当你真正把对方做朋友，发自内心的想去帮助对方，才有可能真正改变对方，培训如此，咨询、督导更是。

　　此外，我一直也是一个消极的人，消极会让你始终盯着自己和他人不好的方面，自己没有自信，他人也会不爽，改变这一点，我花了近6年多的时候，可喜的是，现在我已经是一个很积极的人了。

　　以上是我的一个分享，分享一下准备好是一个什么样的状态，也算对自己而立之年的一个总结。

　　虽然事业还没有开始，未来还不确定，生活也依然充满压力，但已不再逃避、不再害怕，不再被自己的成长所限，也培养了的自信、亲密感、能力，为事业做好技能储备，再有了大概的方向，心就踏实了，我觉得自己准备好了，只要坚持，肯定会有所收获。