其实我们很多事情的发生都是有原因的，对于我们来说，要解决一件事情，就是要找到他的根源，将其连根拔起，从源头上解决问题，伊顿教育小编今天为大家整理了关于我们自卑的根源，以及我们的解决办法，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育关系广西网站!

　　根源：原生家庭

　　每一个孩子生下来都是白板，长大后的性格、心态、三观很大程度上都和自己的原生家庭有密切关系，产生自卑感同样与原生家庭有着很大的关系。如果原生家庭中，父母要求十分严格、总是关注到你的不足很少的关注到你的优点、经常对你批评指责很少给你鼓励、遇到问题总认为是你的错，那么在你幼小的心灵上就已经埋下了自卑的种子，从小你就认为自己是不受欢迎的、不被接纳的，你认为自己很糟糕很差劲没有人喜欢没有人在乎，做什么事情都做不好也都做不对，其实可能你并不是真的这样，只是父母作为带领孩子看世界的第一人、他们的言行举止和态度让你对自己有了这样的印象，于是你感到深深的自卑。

　　自身的一些缺陷也可能会导致自卑，比如从小残疾、或者外形不佳等，因为这些先天的不利因素你可能要承受别人异样的眼光，或同情或嫌弃。但这也并不就会产生自卑心理，如果父母在这样的情况下，给予充分的鼓励、支持、关注和爱，给予悉心的引导，其实孩子还是可以慢慢学着接纳自己学会自信的，就像前一阵子大火的纪录片《生门》中的那个脑瘫妈妈，因为她身边有爱她的爸爸妈妈、长大了有爱她的老公，所以她依然生活的很阳光很幸福很快乐，依然对未来充满期待和自信。因此，说到底，自卑还是和自己的原生家庭有很大关系。

　　2. 如何克服：学会接纳自己

　　自卑的人往往很需要鼓励和别人的肯定，需要通过别人的眼光来增加自己的自信，但是这样的自信十分不牢靠，也只能缓一时之饥，自卑是因为你自己内心对自己不接纳，因此首先要学着从心里慢慢接纳自己。

　　自己每做好一件事情，哪怕是很小的一件事情，能够给予自己一些奖励，就这样从小事开始、慢慢积累成功的经验，给自己增加底气;鼓起勇气，去尝试一下自己认为自己做不到的事情，你会发现可能没有想象中的那么难，原来自己也可以做好;遇到困难和挫折，不管自己多么没有自信，告诉自己，要坚持下去，很多时候坚持到较后、可能就是到你快要绝望的时候、也就是出现转机的时候。

　　想举一下自己的例子，我就是那种从小生活在老妈及其严苛的教育下的孩子，长这么大几乎很少听到过称赞，因此内心十分不自信、心态也不好，中考没考好、高考发挥失常、好像做什么自己都做不好，但是即便是在这种极度不自信的情况下，我依然坚持着，规划自己的未来、每天按计划向着那个方向去努力、比别人更努力，然后大学毕业的时候还算顺利的考上了研究生(这可能是我人生中第一次做成一件事吧哈哈)，然后也是这样慢慢发现，哦，原来自己还是可以的，对做其他的事情也慢慢有了信心和憧憬，尽管现在依然不是很自信，毕竟从小到大一直伴随着的自卑心理不是那么容易克服，但也发现自己自信开朗了很多，一切也都在想着更好的方向发展。