直到昨天,南宁依旧是沉浸在桑拿天模式，虽然广西西北部及东部出现了分散性的降雨，给这些地区降了一下温，但高温仍是八桂大地天气舞台的主角。由于高温天气的原因，很多市民都不愿意出门。针对高温的持续轰炸，6大防暑误区你中招了吗?小编给大家整理了这些防暑小常识!

　　1衣服穿得越少越凉快

　　盛夏较高气温一般都接近或过37摄氏度，皮肤散热从外界环境中吸收热量，越是暑热难耐之时，越不能光着胳膊和腿，所以衣服喘得越少越凉快是误区。

　　2太阳镜颜色越深越能保护眼睛

　　镜片颜色过深会严重影响 能见度，镜片应能穿过30%的能见光,以灰色为佳。

　　3喝冰镇啤酒能解暑

　　夏天人体出汗较多，体力消耗大，冰镇啤酒虽然瞬间能让人感觉到凉爽，但是起不到补水作用，相反酒精造成的热乎乎的感觉会不断，持续口渴、出汗的现象更加厉害。

　　4多吃冷饮 冰镇西瓜能去火

　　夏天又热又燥，大口喝冷饮、吃雪糕和冰镇西瓜是惬意的享受。但是这样吃很容易导致腹泻，

　　5“冲凉”能让人更舒服

　　大汗淋漓时冲凉会导致全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发而滞留体内，引“发闭汗”从而引起中暑症状，甚至引起其他疾病，暑期应选择温水沐浴。

　　6空调温度越低越好

　　当室内温度达到26摄氏度并且运行一段时间后，27摄氏度为较佳，居室温度应该控制到与室内温度相差5到10度为较佳，否则温差过大容易引发中暑。