焦虑产生的原因有哪些?我们为什么会焦虑?

　　来说焦虑，为什么会焦虑。第一个原因可能是因为你对于未知事物的惧怕。包括你对于未来的迷茫以及不确定等因素共同结合产生的。举一个例子。你现在单身，你月薪不高。你还没有买房。而且现在日益高涨的房价，让你渐渐的感觉到了无力感。
而且对于恋爱你看到越来越多的是物化的结果。你没有房子，你没有存款，你没有爱人，因此对于未来，你不知道该如何解决这几个问题。然后你就会很焦虑。这些问题产生的基础是由于你现在不敢确定自己可以对于这几个问题以一种合理的方式去解决。
至于这几个问题一一解决的顺序，你同样是不知道给如何排列。因此你会焦虑。

　　处理这种焦虑的方式，其实并不难。它产生的原因就是由于你对于未来的不确定性。一旦你确定了以后，焦虑自然就不会存在了。你要做的就是为自己确定一个目标。比如说未来几年要解决自己的房子问题还是恋爱问题。
一旦确立了这个目标的话就认真的去做。为了这个目标而努力着，然后当你解决了其中一个问题之后，那么剩下的再去权衡一下，然后再解决的话，就会顺利很多了。确定一个优先级集中力量解决其中的一个问题。这算是对待这种对于未来的恐惧的焦虑的一种方式。

　　还有的焦虑其实是源于自己内心的自卑。比如说你想约一个姑娘或者是小伙子。但是你不确定自己是不是可以做到。当你想要去约会的时候，总是在纠结是不是可以成功。你甚至有时候连说出来的勇气都不具备。却总是在犹豫声中以及质疑中不断的来回徘徊着。
然后错失良机，对这样的结果有时候你会感觉到很焦虑。

　　这种焦虑的产生源于自卑，但是表现为你对于选项的纠结。其实解决的方式也很简单。如果说你不确定自己会收获哪个选项的话。倒不如去试试其中一个。你不知道当自己发出邀请的时候，是不是会以一个拒绝收尾。索性你就大胆的发出邀请。
较坏的结果就是拒绝，当然，当你这样子做的时候，你可能还是会收获一个很好的结局。万一对方就在苦苦的等着你发出邀请呢?所以说，当你不确定的时候，你索性就让自己做一个较坏的打算。因为，很多时候，你可能会收获一个较好的结局。这个概率还是很大的。

　　较后一种焦虑其实是较普遍的焦虑。因为你对于即将发生的事情不确定，所以你会觉得在你的脑海里存在很多的假设。而且每一种假设都是对于自己没有益处的。你将自己沉浸在这样的假设里不能自拔。因此你会觉得很焦虑。
但是你却忘记了这些事情或者是这些假设，他们仅仅是一个假设而已。并不具备普遍的现实意义。你不可能仅仅是活在假设里，因为时间会推移。当时间推移的时候，假设的种种可能性正在慢慢的变成现实。当成为了现实之后，你的假设就已经失去了意义。
如果你真的可以有这么多的假设，那么不妨按照其中的一种你认为可能性较大的假设去做。迈开自己的步伐，走出去。或许你也不会更加的焦虑。解除自己对于想得太多而做的太少的焦虑的话。无非就是去做，而排除自己想象的那些可能并不存在的假设。这样的结果，你会收获很多。

　　基本上焦虑的本源就源于这些事情。如果你真的可以认清形势，然后将自己做一个很好的权衡的话，这些焦虑都是很好解决的。洞悉其中的本源，然后一一破除或者是排除。那么的坏情绪都可以是不复存在的了。方法总比困难多。只要我们知道自己该做什么。