上高中阶段打瞌睡是我们都会遇到的一个问题，高中阶段我们都会的辛苦，上课上到很晚，学业压力也是大的，所以基本上高中阶段我们都会存在着上课犯困打瞌睡的现象。但是在高中阶段，老师上课所讲的东西对我们来说是重要的。课上一分钟我们耽误了，下课一小时都补不回来，这个时候我们有哪些应对办法呢?小编为大家整理了详细内容!

　　看看广大网友们支招

　　网友一：高中是较累的时候，也是较困的时候。那3年我一直心心念念，盼望着放假能够睡一个好觉，偏偏假期还少的可怜，两个星期才放一回，偏偏作业还多的可怕，简直让人抓狂。

　　这时候就要问自己这么累到底是为什么?是为了上大学?是为了获取更多知识?是为了父母?还是为了什么?当时的我就是为了上大学，毕竟我辛苦了9年，好不容易打败了一大群人才上的高中，不能就这么放弃了，多可惜啊，我不能让我的努力白费了。再者，上了大学以后我会拥有更广阔的平台，更开阔的视野，就简单一点来说，你在大学可以见到更多的长的帅气的男生，或者很漂亮的小姐姐。就拿现在我们学校来说吧，美女如云，各种类型的都有，你值得拥有!就抱着这样的信念，每次困到眼皮都睁不开的时候，都告诉自己不能睡，幻想一下美好的大学生活，又继续学习。

　　你还可以用一些手段辅助你的信念，比如买点风油精抹在你的太阳穴，火辣辣的保准你睡不着;上课跟着老师的节奏走，积极回答问题;去厕所洗把脸;课下可以出去走走;你如果忍心的话，还可以掐一下自己，清醒一下。方法因人而异，你也可以自创一个让你不睡的方法。

　　网友二：一般打瞌睡可能不外乎这几个原因:一是因毕业班学业任务重，精力不够充沛。二是晚上休息不够，睡眠不充足。三是中午有过剧烈活动，没有适当休息。四是对老师的课程不感兴趣，倦怠。针对以上原因给你的建议就是白天尽量增强学习效率，增加睡眠时间，中午吃饭后不宜剧烈运动，可以午睡10分钟(打个盹也行)，课前洗个冷水脸，调整好下午的精神状态，知道自己的学习任务重，对老师及相关课程充满兴趣，希望能够帮到你。

　　网友三：上课睡觉要弄清原因，才能解决问题。个人认为有以下几种原因:一对你某科因基础差跟不上或老师教育方式不对造成无心听讲。二身体不健康注意这只是短时间的不经常这样。三现在因为有电脑，智能手机，上网等高中生自控能力差不掌握时间造成休息时间不够，因无人管教也会经常上课睡觉。还有一种身体体质差(营养不良)等都会造成上课经常睡觉。在此健议家长经常与老师沟通，才能真正发现问题，用正确方式解决问题!

　　网友四：这个很正常的，高中生基本睡眠不足，加上集体宿舍，晚上很难睡着。这个和大学有区别，大学生也是集体宿舍，基本课很少，能增加睡眠。

　　高中生学习压力大，因为要高考，心里面很紧张。

　　有时候因为一个教室人数太多，换气存在问题。我们那个时候，教室冬天有暖气，老师为了让大家好好学习，通常不让关窗户。这样增加大脑供氧，保持空气流通。

　　学校的建筑也很讲究，通常高中学校都很简陋，两面窗户，就是为了增加通风。所以，各班也应当在需要的时候，打开窗户透透气。

　　网友五：上课困是很正常的。不过高中生学习压力太大，晚上应该增加充足的睡眠，这样第二天的学习效率才能增加。不要试着熬夜去学习，这样的学习效率真的很低，当然不排除有的人晚上的效率才高。养成良好的作息习惯，记得多锻炼身体，不管学习多忙也要适当的锻炼，身体素质增强了，学习效率会增加，也不会像你说的那样，一直犯困了。不要给自己太大的压力，慢慢的调节，不要急功冒进。