学习对我们高中生涞水还是重要的，但是在高中阶段的激烈的竞争之中，学习成绩受很多方面的影响，不仅受个人的精神状态还受自制力的影响。因为长时间的学习还是很辛苦的，我们都想要偷个懒，小编今天为大家整理了增强学习上自制力的方法，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站！

　第一、认清自己的学习阶段和状态

　　第二、树立自己的学习信心，找到强点

　　第三、确立自己的学习目标并且细化

　　第四、寻找自己的激励手段

　　第一、认清自己的学习阶段和状态

　　对于学生或者有志于学习的人士，认清自己的学习阶段和是较基础的一步。

　　而这往往是大量学习者没有认真思考过的问题，我们习惯于填鸭式的教育，闷头学习，却没有让自己的头脑从知识的水面下伸出来，去琢磨琢磨，给自己定个位。

　　有的人在想要学习的领域内还是门外汉，需要从根本上建立知识逻辑和概念整理。

　　有的人已经摸到门道，需要的是将知识内容进行融会贯通。

　　有的人在某个领域已经是知识极大丰富来，需要的是通过传授和思考来沉淀积累。

　　那如果仅仅针对学生群体，就要充分的了解自己在某一学科的学习上，究竟是处于在概念逻辑上面有短板，还是在具体运用上有差距，或者是在只是串联上不熟练呢?

　　分析过后，就很容易得出结论，在这里缪老师抛出一个成语“有的放矢”，这个“的”字，就是我在第一部分要阐述的观点，找到自己的位置，然后有目标的规划学习时间、分配学习精力。
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　　第二、树立自己的学习信心，找到强点

　　每个人的思维特点是不同的，有的人线性思维占优，有的人非线性思维占优。有的人善于点状思维，有的人就善于平面思维，有的人立体思维强大。

　　同样每个人的学习方式也是不同的，有的人善于某个领域，转换领域后却难以施展。有的人能够做到思考，却很难在某一个领域深度研究。

　　我们作为学习者，要对自己的学习方式进行梳理，找到合适自己的思维方式、逻辑方法、学习方式。

　　一旦找到后，对照自己的较强点进行单点冲刺。不要总想着弥补弱势，要实实在在把工夫用在突出自己的强点上，而树立学习信心就是从找到自己较强点开始的。

　　找到较强点并且冲刺，随之而来的，是把自己在强点上的学习逻辑，平行移植到其他方面，学科之间是想通的，学习领域之间是有连结的。找到这些，并且发散关联，就能从整体上增强自己的学习信念了，有助于缓解自律能力的问题。

　　但是仅仅有这些还是不够的，我们需要从“道”的层面进入“术”的层面去找寻具体的解决办法，而且要接地气儿，容易操作。好，那么我们接着往下看。
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　　第三、确立自己的学习目标并且细化

　　缪老师有一位“学神”等第的朋友，是一位大学教授，她经常把一句话挂在嘴边，叫做“以终为始”。

　　所谓的以终为始，就是确定好自己的目标并且有效的细化之，使之具有的难度，同时具备完成的可能性，随后，就是另外的四个字“静等花开”。

　　这个世界上，浑浑噩噩过日子的人很多，认真对待自己生活的人太少。

　　有多少人，在夜晚入眠前，考虑过自己整天的学习情况，认真总结了得失，并且能够想出增强的方法呢?我想。。。凤毛麟角而已。

　　作为一个学习者，要考虑自己学习的目标，长期目标不妨提前设定一个大概，比如说：成为行业翘楚、进入哈耶普斯就读等等。但是短期目标需要具体而明确且可视化。

　　什么意思呢?假如作为学生，给自己定好了一个月的各科学习任务，这一个月的计划，还是太粗泛，你需要把计划分解到每整天(要知道很多学有所成者的计划是按照小时来计算的)。

　　每整天的计划，坚决、坚决、坚决不可以简单把月计划做个除法了事。要做到每天尽量不重复，各科的比重要上下调整，这样才能较大概率的避免厌烦情绪，也能给每天多营造一点新鲜感。

　　此外，计划需要可视化，根据科学研究，可视化的目标达成率是非可视化的几十倍之多，把计划落实到纸面上，哪怕手机上，这是对于自身完成目标的客观促进。

　　还有，计划需要要有核查，每天要给自己的计划完成做个记录，未完成的时候，会让自己不由自主的产生紧迫感，而紧迫感是能够督促自己的。

　　较后一点，很多人碰到同样的问题，那就是有琐事打乱了自己的计划，眼看计划是完不成了。在这个时候，普通人会放弃完成计划，给自己一个偷懒的理由。注意：完成是看比例的，比例!这两个字很重要，即便不能完成，也要在总结时，给自己一个完成比例。

　　的目标都需要计划支撑，的计划都需要行动和记录才能落地。

　　学习不是一蹴而就，而是每天一点每天一点累积出来的。

　　第四、寻找自己的激励手段

　　不同的事物可以带给不同的人快感。

　　每一个学习者都可以将自己日常生活中的点滴愿望，与学习目标挂钩。

　　有人喜欢吃甜食，OK，完成一章书籍阅读就奖励给自己。

　　有人喜欢看电影，OK，连续完成三天计划就给自己一张电影票。

　　有人喜欢旅游，OK，半年内写出100000字的作品，然后说走就走吧。

　　当以上的这一切形成了习惯，你会发现，作为一名学习者，已经不再仅仅是学习者。

　　你成为了自己的学习管理者，这，就成为了能解决一切自律困难的药方。