体育成绩是我中考需要考到的一项，对于很多同学们来说还是弱项的，提升起来也是需要的难度的。但是也不能代表不能提升，还是能够得到大幅度提升的。小编今天为大家整理了关怎样提升我们的体育成绩的方法，希望小编的整理能够给大家启示，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　1、要有科学的训练方法。体育项目都是有它的规律和方法的， 不能瞎练，瞎练不仅对成绩的增强没有好处还有可能伤害到自己，只有科学的训练，循序渐进才会使成绩逐步增强。

　　2、要有吃苦耐劳的精神。体育项目在日常训练中都是单调枯燥无味而且十分辛苦。遇到点挫折吃点苦就偷懒坚持不下去只会原地踏步，不可能会有增强。

　　3、要有强大的心里素质。体育比赛当比到较后当技术和体能都差不多的时候，这个时候决定胜负的关键就是心里素质了!只有有了强大的心里素质才会遇到机会动作不变形，完整的做出平时训练动作的要领。抓住机会一击致命。只有有了强大的心里素质才会在气势上压倒对方，让对方未战先却!

　　4.体育成绩不是一朝一夕就能增强，需要长期锻炼。学生的体育成绩大部分都是指的田径成绩，再加上一下球类的技巧。田径成绩需要平时多运动，跑跳投，这些相对比较枯燥，可以结合游戏或者喜欢的球类运动一起锻炼，每天适合自己的运动量，逐步增加，还是会很快增强成绩!