生活就是这样，每天都是不一样的，没有太多的大喜大悲，更多的是平平淡淡。尽管如此，每个人还是会有很多的烦心事。作为我们应该怎样让自己静下心来，让自己保持平静呢？伊顿教育小编今天为大家整理了关于让我们静心量大方法，以下是详细内容，希望能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站！

　　前段时间，“佛系”一词，在网上刷屏了，什么“佛系生活”，“佛系人生”，“佛系三连”等等，那么佛系到底是什么呢?

　　佛系是一种生活态度和方式，是一种有目的的放下，顺境淡然，逆境泰然的活法。

　　要想去除心里的杂念，这个时候不禁想起了，范仲淹的名言“不以物喜，不以己悲”。不因外物的好坏或喜或悲。没有什么是放不下的，没有什么是过不去的坎，唯有心中那份执念。

　　就个人而已，我排解心中的杂念有一下几种方法。

　　1.转移法

　　将自己现在无法排解的愁绪转换，比如想一些开心的事，做一些放松的活动，听听音乐，健健身。就是让自己忙起来。当我有很多烦心事的时候，我会选择去江边，海边，或者高处，并不是因为想不开，而是觉得面对一个比较大的空间，自己会显得渺小，那些大江大海能够容纳我的杂念，天大的事，也都无所谓了。

　　2.倾诉法

　　就现在所面临的问题，难题，告知身边的朋友，或者家人。一来他们可以帮你解决你的难题，二来当你把心中的不痛快，或者难过，愤怒的事倾诉出来之后，你会觉得压力小了很多。

　　每个人都有自己排解杂念的方式，不知道你们会怎么做。记得点赞和评论哦!我们可以一起去探讨。