自律对于我们来说还是很重要的，同时做到自律也是很难的，主要是我们很多人找不到正确的方法，对自己还是的严厉，这样坚持的时间不能做到长久，小编今天为大家整理了我们怎样才能够做到自律，希望能够给大家启示!

　　1、把目标定小，小到不可能拒绝。我们在看了心灵鸡汤后一时间很容易热血沸腾，而且很相信自己能很快做得很好。在当时想想其实想做成功很容易。我多少天就可以达到什么样的成果。其实现实中总有很多事来打扰的。有点类似我们请别人办事，如果别人觉得很难或者有点难，一般别人都是会拒接的。但如果他很容易就能办到，而且他也知道你相信以他现在的能力是能办到的。他通常不会拒接。其实我们自己也一样，只是我们自己常常高看自己。

　　2、要有仪式感。大家生活中其实经常会看到不少仪式性的事，比如每天早上的升旗，新房子的入宅仪式，结婚典礼，还有三教九流的宗教仪式......这些仪式会提醒我们重视这件事。很多时候不是我们不自律，而是对这件事不看重。好比如果你老师跟你说：“好好学习，将来为人民服务。”可能你会觉得老师是什么年代的人了，还拿这句话来教育我。但如果是你比较看重的人这么跟你说呢?

　　3、一点要干。哪怕一开始觉得自己的做法很幼稚，很可笑，很low，很......小孩子刚开始在学走路的时候也很难。但现在只要四肢健全的，哪位觉得走路很难?

　　4、及时奖励自己。不少小孩子在画完画后都会跟别人分享，讲解。这时我们如果不奖励他 ，他可能以后就不跟你分享了。其实，及时我们长大了还是一样地渴望赞美。“鲜花刷起来。”“大家热烈鼓掌。”“666”。但这些需要别人给的。我们自己老忽视自己的这个正常需求。

　　5、找一两个自己信得过的人监督自己。像不少心里建议是把自己的目标公布给大家看。但是以我一个农村人的眼光来说。这样也有不小的副作用。比如七大姑八大姨的七嘴八舌可能会杀人不用刀，真正做到君子动口不动手，动手非英雄的高手地步。你是否也经常看到什么高考失利跳楼，公务员考试不通过跳楼，恋爱，事业......但其实这一点如果自己心里承受能力差的话我建议还是别采用这点。这点有风险。通常伤你较深的人是你较信任的人。

　　6.形成习惯。如果形成习惯了，一切就如同吃饭睡觉一样容易，到的时间点我们自动自觉会做相应的事。