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高中阶段感到迷茫怎么办?应该怎样调整?
高中 来源:网络 编辑:樱桃 2018-04-20 16:40:57

  高中阶段出现迷茫的状态其实是非常少见的,为什么这样说呢,高中阶段我们所有人的目标就是考上大学,只是我们考上大学的目标是不一样的,学校不同而已,可能会出现迷茫的问题,更多的是我们的情绪问题吧。我这些是我们首先要调节好的状态,只有调节好这些状态,我们才能够安心的学习,跟着小编一起来看看我们应该怎样学习吧!

高中阶段感到迷茫怎么办?应该怎样调整?

  首先对我们来说,上大学是高中三年的计划,是一个长期计划,会给人一种遥遥无期的感觉,这种长期的远大目标并不利于我们的学习,不利于给我们具体的动力,因此我们要学会短期的制定目标和计划

  制定短期计划,比如英语,今天背会一段课文或者30个单词,明天继续制定计划。对于这种需要记忆和运用的学科,英语数学都是制定短期计划,学会一个知识点。学会一个知识点要求:学会知识点基本知识,会做相关的习题,会在其他习题中运用这个知识点。当然基础较差时每天可能只能学一个,慢慢学习能力提高后可能每天搞定好几个。

  这里制定短期计划要注意:

  1,时间固定。选取固定的时间学习同一科目知识。

  2,计划要灵活,今天背课文,明天就听听力或做阅读等。

  3,找到合适的参考资料。

  或者你更愿意找一个固定的时间做一整套习题,然后把不会的知识点记录下来,看答案研究,研究不出来的就问同学和老师,把这个搞懂。做整套题成就感更明显,可能很多学生更愿意这样做。

  接下来我们要学会调节自身的情绪,敏锐地感受到自身的需要,当我们身体需要休息的时候,我们要及时想办法让自己休息,做好每天的规划,当我们打疲劳战的时候,我们很容易产生情绪问题。很容易让自己不高兴,所以即使找到自身的需求,照顾好自己的情绪。

  最后要学会转移注意力

  当心情不好,或者容易被影响的时候,这个时候我们要学会西安静下心来,西安问问自己的内心究竟是什么原因导致自己不高兴,然后让自己去跑跑步,听听音乐,转移自身的注意力,这样对我们来说将会非常的有好处。这些问题解决了,我们就没有那么多负面情绪了。

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