在孩子成长的过程中，很多家庭的亲子关系并不好，究其根源还是属于父母没有放下自己的架子，不知道自己的孩子心里在想什么，和自己的孩子成为真正意义上的好朋友。今天伊顿教育为大家准备了缓和亲子关系的3大方法，希望能够帮助到大家，想要了解更多相关资讯，请关注学教育广西网站。

　　一、放下自我 用同理心对待孩子

　　如果我们总是高高在上，总是想掌控孩子，而不是尊重、理解孩子，那么，我们将永远不会有同理心。

　　很多时候，我们总是抱着这样的一种态度：“我们是大人，小孩子需要听大人”。

　　我们经常高高在上，想把孩子牢牢地左右在手心里，如果是这样，我们将从孩子身上看到的，多是达不到我们的要求的那部分，而自己则充满了焦虑和不满。
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　　放下自己的感觉，放下大人的身份，去想想，当年我们小的时候，是如何的看待大人、如何的看待这个世界，或许，我们就能明白，今天的孩子，永远比我们的当年压力大得多，或许，就能多一份理解与体贴。

　　二、学会看懂孩子的心思(包括动机、愿望、目标等)

　　我们往往用自己的情绪、自己的想法来代替孩子的情绪与想法。同理心也包括站在孩子的角度与年龄，理解他们的情绪、愿望、动机、目标。没有的孩子，也没有的父母。我们所能做的，就是尽量地站在他们的角度上，理解他们的想法与意图，理解他们所表达的情绪背后的原因。

　　三、学会用同理心的语言沟通

　　当我们理解他们的想法之后，学习真诚的、发自内心地用语言来沟通，当孩子不愿意诉说他心中的想法时，让我们来替他说出心里真实的感受，同时再加以一些肢体动作，例如握着手，拥抱着，看着眼睛等等。我们可以采用提问法：宝贝，你是不是很难过，是因为你想……?诸如此类的问题，一步一步引领孩子，让他们把内心真实的想法表达出来。
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　　因为幼小的孩子，并不会用正确的语言来表达内心的情感，也不会描述他们的情绪起伏原因。如果我们能引导他们，让他们学会情感交流，那么，将对他们的情绪管理有极大的帮助。记住：不要用自己的想法来评价孩子的想法，单纯的把孩子的忧伤、苦恼、难过等情绪表达出来就足够了。当孩子的内心想法被你说出来，而且感受到你的真诚，他就感觉到自己不是孤单的一个人，有人理解他、明白他、陪伴他，他的心灵就得以满足，情绪也能得以释放。

　　其实，这就是心灵里的陪伴。而心灵的陪伴，胜过外表的陪伴，这样的陪伴，能让孩子对我们产生完全的信任，能慢慢地打开心门接纳我们，能对我们诉说内心的想法，较终，能与我们成为亲密的朋友。这就是亲子关系中较美好的一程。