高中阶段我们的学业压力是大的，因此高中阶段我们身体上的疲劳也会导致我们的内心深处的疲劳。所以也会出现厌学情绪，高中阶段出现厌学情绪怎么办呢？伊顿教育小编为大家整理了关于高中阶段我们应该怎样学习，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站！

　压力大不想学习，就是心里的负能量已经聚集到程度，负担太大，如果再不找地方发泄出去，就会爆发或得病的。

　　如果再继续学习，也会影响学习效率，索性就把工作放下，建议试着尝试以下几种方法：

　　1、来一场什么都不在乎的疯狂旅行。背上行囊，开动自己的车，(较好是一个人)冲向空旷的草原、沙漠等人少的地方。尽情享受大自然的宽广胸怀，让身心融入新鲜空气中。躺在一望无际的草原，飘在平静的海平面上，感受是心与自然的融合，心情会豁然开朗，尽享无限广阔的天地间，有时也会升腾新的灵感。

　　2、跳进游泳池，用身体和水亲密接触，把烦恼用身体尽情的向水发泄，用力劈水，踩水，使出全身的力量，把自己弄疲惫不堪的样子，等身体恢复体力后，自然把压力就是释放掉了。

　　3、听喜欢的音乐，减轻压力。可以选自己平时喜欢的舒缓的音乐，进行冥想或正念练习，让自己发的烦心事，不开心的事，不能放下的事全部抛开，静静地享受世外桃源的情景，享受正念的思绪，自由冥想，放飞思想，让大脑和身心得到彻底放松，让身体，心灵升华，慢慢享受音乐给我们带来的愉悦。

　　以上几种方法都可以试试去做，但关键还是要让自己拿得起放得下，只有很好的休息，才能更好的学习。