保持良好的态度以及情绪对我们来说是重要的，因为高中阶段我们学习任务重，竞争的压力也是大的，时间对我们来说还是宝贵的，我们不能消耗大量的时间在我们的消极情绪上，高中生我们应该怎样保持积极地情绪呢?伊顿教育小编今天为大家整理了关于高中生怎样培养积极情绪的方法，以下是详细内容，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　高中女生，正处于十五六岁至十七八岁阶段，这个年龄的孩子也是我们所说的青春期，或准确点说是青春期的更年期。青春期是说她们的身体发育，性标志更加明显，而伴随身体猛烈撞击似增长的是心理发展的相对滞后，她们在独立与依赖间摇摆不定，一方面他们要有自己独立的心理空间和生理空间，另一方面却又无法取得经济上独立和情感上独立。加上高中阶段学习紧张、竞争激烈，学业压力大。这种种使他们时常出现情绪上的波动，若父母不理解，一味地强调学习，那么，孩子们就会有很多的负面情绪出现。若不及时疏导，很可能导致不良后果。

　　积极情绪，那么，什么是积极情绪?与之相对的消极情绪，一般我们会认为如烦躁、生气、难过等为消极情绪，而将高兴、激动等划为积极情绪。这些都没错。问题在于我们往往能接受自己和他人的积极情绪，而不接受消极情绪。

　　这就涉及到如何认识情绪的问题。我们的情绪就像一个钟摆，一边是我们称谓的积极情绪，与之相对应的一边就是消极情绪，正常情况下，我们会既有消极的，也有积极的，两者是均衡摆动的，可能这一阶段情绪相对好一些，下一段时间有可能会有一些波动，这都是正常的反应。情绪是我们对一件事情的认知而产生的。也因此，情绪是无法培养的。那么，在这个提问中的培养积极情绪，我的理解可能是培养面对事情时的积极态度或积极思维。

　　遇到问题时，每个人的认知是不太一样的，如，自己与同事为一个工作安排的问题发生争执。积极态度的人会认为这是双方对待事情的想法不同而已，争执也正是我们沟通彼此想法、相互理解的机会;而消极态度的人就会可能会认为你怎么总是针对我，老和我做对，真倒霉碰到这么个同事。而一旦对事件的认识不同时，所引发的情绪也就会相异，前者可能就不会体验到不快等负面情绪，相反会努力寻求解决问题的方法，并很有可能与对方发生思想火花的碰撞，甚至较后两个人因理解而成为朋友;后者就会产生一系列的负面情绪——生气、难过、闷闷不乐等，完全局限于情绪中，不说想办法解决问题，可能连较初的平和都难保持，甚至可能会影响接下来的工作和生活。

　　那么，我们如何才能有一个积极的态度呢?说到底，还是一个对事物的认知问题，同一件事尝试着从不同的方面去理解，正如我们观看一个五彩球体，面对的面不同，球所折射出的色彩也相异;多角度、多侧面来理解这件事，并尽量争取从较有利于双赢或多赢的方式来看待问题，就很有可能出现完全不同的结局，长此以往，我们不仅能养成灵活、细致的思维习惯，我们还能逐渐形成积极的生活工作态度、从而形成一个大的格局，为是的我们的生活更加顺畅、多元且快乐!