早餐其实是我们早上起来的第一餐，对于我们的很多的高中生们来说已经有了不吃早餐的习惯，因为早上睡懒觉再去上学感觉时间很赶等等，因此很多的学生早上不吃早餐，其实不吃早餐是有着很多的危害的，究竟有哪些危害呢?跟着小编一起来看看吧!

　　不吃早餐的危害

　　一.降低大脑功能

　　不吃早饭会大大降低大脑的功能，会出现智力下降，反应迟钝，注意力不集中，记忆力减退以及头晕眼花的症状。

　　二.容易引起消化道疾病

　　当早上不吃早餐时，胃部会分泌出酸水和胆汁，分泌出的酸水和胆汁会影响人体的消化系统，导致胆结石、胃溃疡、胃炎等疾病。

　　三.营养不良，影响身体发育

　　俗话人是铁，饭是钢。一日三餐缺一不可，尤其是早饭，长期不吃早饭会导致身体营养不良，如贫血，低血压、脑缩小等。特别是青少年，正处于生长发育阶段，正是需要补充营养的时候，千万不要不吃早饭。

　　四.皮肤干燥，加速衰老

　　由于不吃早餐，人体只能使用体内存储的蛋白质和糖源，长时间下来皮肤会变得干燥不堪，皱皱巴巴，所以要记得吃早餐，因为不吃早餐的坏处实在太多了。

　　五、容易长胖

　　我们早上不吃早餐的话，自然我们的整天的代谢肯定会降低，身体会减少自身的消耗，再加上我们每天都坐着学习，中午和下午觉得饿的时候自然会多吃，这样反而会导致我们热量的积累和长胖。

　　因此不吃早餐的危害还是很多的，小伙伴们要记得吃早餐!