我们经常会说到脾气对于我们来说其实是较容易坏事的，导致我们很多的正事并不能够如期完成，也影响着我们的身心健康，尽管我们知道发脾气有很多的不好之处，但是我们总是忍不住发脾气，究竟是为什么呢?什么原因会导致我们控制不住自身的脾气呢?伊顿教育小编为大家整理了以下内容，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　总是忍不住发脾气，可能有多种原因:

　　第一种可能：你对自己不满意。

　　但是你也许并未意识到你对自己不满意，你把对自己的不满意投射到了他人身上，所以你总是冲别人发脾气。

　　好好反思一下你就明白了：你是如何评价自己的?你在内心深处对自己满意吗?你认为你身边的人、你的亲朋好友是如何评价你的? 你不满意你的发脾气的对象的哪一点呢?让你发脾气的这一点，是不是你身上也有呢?

　　你是不接受自己，所以才不接受别人。

　　观察一下周围的人，也许你会有一个新的发现，对人不满意的人，也许他在内心深处较不满意的恰好是他自己。 而人际关系和谐的人，对自己也很满意。

　　第二种可能：你对自己满意，却对环境或他人不满意。

　　在现实中不乏有这样的情况，比如一个极有才华的人到了一个平庸的地方，放眼望去，连一个能听懂他的话的人也没有。

　　有没有这种情况?肯定是有的。

　　但是对待同一件事物，不同的人有不同的态度和做法。 调整认知，也是可以改变状态。

　　有的人把不满通过发脾气发泄在环境和他人身上，每天在抱怨和发泄，负能量满满，别人对他敬而远之，他自己也没有成长，日渐被这个糟糕的环境吞噬。

　　而还有一些人，默默地奋斗，做好他能做的，不被环境改变，其实就是在改变环境，也许有整天积蓄了足够的能量后远走高飞，也许留下来成了切切实实改变这个环境的人。

　　你是哪一种人呢?

　　第三种可能：你的过往受过伤害，你在内心深处积攒了很多的愤怒，甚至是仇恨。

　　比如你有一个经常否定、打击、甚至是虐待你的养育者，比如你在小时侯没有能力保护自己的时候曾受过不公正的待遇。 。

　　所以要去看看自己的内心，问问它到底想要什么?是爱?尊重?肯定?还是别的? 我们要用成长后的自己去拥抱那个受过伤害的自己，用爱来温暧自己。

　　生命都是有裂缝的，然而阳光会透过裂缝照进我们的内心。

　　人只有跟自己和谐，才会跟他人和谐。