当发现改变自己很艰难的时候该怎么办呢?我们该怎样解决这样的问题?

　　我们都说人生很多的问题都出在自己身上，更多的时候当我们改变了自己，我们就能够吸引来很多更好的事物，所以当我们意识到自己身上的问题的时候，都希望能够改变，但当我们感觉到改变很难的时候该怎么办呢?小编今天为大家整理了当我们很难改变自己该怎么办，以下是详细内容，希望小编的整理能帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　当你发现自己难易改变，请试着学会“理解”自己、“原谅”自己，进而“接纳”自己。

　　理解自己

　　在心底问一下自己：“是什么导致我无法改变?”找出真正的原因来。除了自我指责，还有一条少有人走的路，我们还可以对自己心存悲悯。

　　经过自我探索，或许我们会发现：(例如)“哦，原来我害怕生病，是因为小时候有过一场大病的特殊经历，那时我感觉无助、无力、无望，长大以后每当生病，这种感觉依然被唤醒......”你开始理解自己事出有因。

　　原谅自己

　　在物理学里，我们知道有作用力与反作用力，当我们击打一个物体时，这个物体还给我们同样的力，让我们感觉疼。习惯的形成与改变也如此，我们二三十年形成的固有模式，肯定不会两三天或两三个月就可以彻底改变。接受这个事实。

　　如今你想不再害怕生病，但罗马不是一日建成的，你可以告诉自己：“是的，我已经尽力了，我需要时间，我允许自己做错了重试，我原谅我不会处理生病的状况，原谅我感到无助、无力的感觉。”于是，你知道了这种情况情有可原。

　　接纳自己

　　当学会理解与原谅自己，接纳就会自然而然产生。心智改变的基础都需要基于全然的“接纳”，这是需要条件。

　　如果你无法接纳自己、无法接纳现状，就意味着内心隐蔽地存在着对抗，而心理学告诉我们：“对抗”只会火上浇油，让原来的情况更加糟糕，甚至导致人的崩溃。

　　改变的另一个条件是：“坚持”。　28天，3个月，2年，长久....... 因为习惯经过长年累月的积累，它已经在你的固有模式里根植了一台自动发动机，在发动机启动后，你的思维模式、行为模式就会自动运转，在意识层面无法察觉，这是习惯难易改变的原因。

　　但是，但你学会理解、原谅、安抚这台发动机，情况就会悄悄转变。是的，改变很难，但请你对自己心怀善意、允许自己这个状况的存在。