高三紧张的复习和残酷的竞争实际上就是脑力的竞争，复习的效果主要取决于学生的心态和大脑皮层所处的状态。因此，考生更善于在大脑状态较佳的时候学习，学会科学用脑。而科学用脑较重要的一条，就是充分发挥好好每整天的较佳学习时段的大脑状态。人在整天的不同时期里，大脑活动的效率也是不同的，学习的较佳时间应选择整天中大脑较清醒的时候。那么，什么时间是我们整天中大脑较清醒的时间呢?

　　生理学家研究认为，整天之内有四个学习的期，如果使用得当，可以自如地掌握、消化和巩固知识。

　　第一个学习期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前整天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但需要记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆期。

　　第二个学习期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　第三个学习期：下午6点至8点，也是用脑的较佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

　　第四个学习期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

　　除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为增强学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的较佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。