如何教育孩子学会管理情绪！教会孩子管理情绪的三步！

　　在孩子需要学会情绪表达的关键时期，父母们能做些什么才能帮助孩子学会情绪表达呢?

　　初步认识自己的情绪

　　第一步就是帮助孩子正确识别自己的情绪、找到自己不开心的原因。对于幼儿园阶段的孩子来说，要理解抽象的情绪并不容易。他们可能只是表现得很生气，但能够引起生气的情绪有很多种，比如被大人误解，觉得很委屈;或是想组装玩具汽车一直失败，感到很沮丧;还有老师表扬了其他同学，感到嫉妒，等等。

　　我们要做的就是耐心地帮助孩子识别自己真正的情绪。

　　明确表达情绪的界限

　　在引导孩子识别情绪的同时，我们还需要做的是让孩子明确表达情绪的边界。比如，如果孩子大发脾气甚至打人、骂人、乱扔东西，我们就要及时制止他，让他明白“生气、难过、沮丧都是可以的，但是不能伤害别人或是破坏物品。”

　　这时，我们不妨为孩子提供几种宣泄负面情绪的方式，像是哭一会儿、出去玩一会儿、在空旷的地方大喊几声、睡一觉、吃点好吃的，等等。

　　不打断、不干涉孩子用语言表达情绪

　　等孩子的情绪不那么激动时，我们就可以通过一个个问题引导孩子用语言描述事情的经过和自己的心情。比如，我们可以问问孩子“为什么会这么生气啊?”“刚才生气的时候你想做什么?”等等。

　　需要提醒大家的是，当孩子开始用语言讲述时，即便孩子和你的观点不一致，咱们也不用立刻打断孩子或是纠正他们的想法。因为这样不但不能让孩子掌握用语言表达情绪的技能，频繁被打断还会引起孩子的逆反情绪。让孩子酣畅地把心里想的都说出来，他们会在倾诉中平复心情，找到更好的解决办法。