内心充满恐惧感怎么办?怎样克服自己的恐惧感?

　　恐惧感在我们的生活之中，是常见的，恐高以及怕黑等等，都是我们的内心常见的恐惧感，当然恐惧感不止这些，还包括在我们生活的方方面面。面对恐惧感，我们究竟应该怎么办呢?小编今天为大家整理了生活之中广大网友们克服自身恐惧感的相关方法，希望能能够对大家有所启示，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　网友一：恐惧是人通过外界的事物让人接触到以后，产生一种幻觉的心里活动 。对付恐惧的较好办法就是:自己只能对自己的内心给以合理的解释 。可以边走边唱 ;或装着有朋友在身边陪着的样子和对方在聊天一样，这样就不会有孤独感 ;要是晚上一个人觉得恐惧 ，就让房间的灯亮着 ;要是家里边养犬 ，一个人晚上在家里也不会有恐惧症的 。

　　网友二：每个人都有害怕的事物。两个方法，一个是面对它，在面对的时候想其他东西转移注意力，慢慢就克服了，以前我很怕鬼，后来慢慢看恐怖片，先从搞笑的不恐怖的开始看，现在已经爱上看恐怖片，看的时候就研究演员的妆容，找破绽等，二是尽量避免，因为有的东西真的是无法控制的，对一些事物的恐惧是与生俱来的，那就不要接触。

　　网友三：正面恐惧，心里怕什么就去反复面对，直面恐惧的次数多了，慢慢就不怕了。不停的给自己心理暗示，你所恐惧的其实没什么可怕的。走近人群，和乐观勇敢的人交朋友，让自己也变得乐观勇敢起来。对付恐惧需要勇气。每个人都有害怕的事，勇敢的人也有害怕的东西，但他们会用勇气去他。

　　网友四:的恐惧都源于无知。无知是不知道，不了解，不清楚，不明白的意思。人总是有美好的向往，希望一切事情都有美好的结果，但人类只是宇宙中一类渺小的种类，宇宙中有太多出人类理解的事物存在。在无法预知一个事物的发展结果时，就产生了对坏结果的担忧，这就是恐惧了。

　　做为宇宙中一个渺小的种类，对大自然保持一种敬畏之心是有需要的，但别过分的去在意你无法预知的事情，这样快乐会更多一点!

　　网友五：因为有贪心，所以会恐惧，心中有善，善念相继，远离癫到梦想，无有恐惧。