在我们的生活之中，总会有很多人会因为嫉妒心过强，嫉妒心过强不仅会影响自身的心理健康，也会导致人际关系的不和谐。面对这种状况我们应该怎么办呢?我们究竟怎样才能够缓解这种状态呢?小编今天为大家整理了关于如何缓解嫉妒心过强的状态，希望小编的整理能够帮助到大家，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　看看广大网友们的说法：

　　网友一：嫉妒心太强了就是你自己太弱了。有些人是通过外界反馈确认自己是谁，有些人自己就知道自己是谁。而嫉妒心太强明显属于前者，大多数情况下不知道自己是谁。怎么改善呢?很简单，不用改善，只需要做一件小事，就是没次产生嫉妒的时候问自己一句：我嫉妒对方什么呢?对方有的东西我没有，可是我也有很多让别人嫉妒的地方啊。

　　网友二：嫉妒心太强源于心太小，眼里装不下一粒沙，做到心宽要能有一颗包容心。

　　网友三：所谓的嫉妒心，眼红不平，这是人们都普遍存在的，特别是身边的人，个个都比自己强，于是乎，感觉自己受到了刺激，小小的心灵变的狭隘起来，嫉妒心由然而生，压抑住吗?不是说是压抑自己，而是要调整好自我

　　状态，是否自己在各方面不足，虚心向学习，不是光恨嫉妒是没有用的，自己不行，要努力，听天命，尽人事，努力成为强者，抛弃无昧的行为，减少嫉妒之心，多一点阳光少一点不平，生活才能丰富多彩，人生更加积极乐观。

　　网友四：人们愿意接受世界上一个不认识的人成为首富，但是不愿意身边的一个人抽奖中个脸盆。一是因为他内心无法接受这种事实，二是想他怎么就不能中个脸盆，其实就是不平，内心的不平，心胸越宽广的人，越成熟。可能那个人的心胸还不如一个脸盆。

　　网友五：嫉妒心强的原因是因为好胜心过于强，同时又控制不好自己的情感，所以才会产生嫉妒心!嫉妒心可以刺激一个人更加要强，有好的一面，可如果控制不好自己的嫉妒心，无法通过情感正确的引导，嫉妒心就可能变成害人的心，较终两败俱伤!对于嫉妒心强的人，胆哥建议，要通过自我疏导个攀龙附凤来解决!所谓自我疏导，就是多接触大自然，多到野外去，看看山川，拥抱大树，亲近花草，进而开拓心胸;而所谓攀龙附凤，就是要试着去与比自己的人接触和交流，嫉妒心之所以会有，完全是因为你瞧不起身边的人，又在很多时候不了身边人，所以才有的嫉妒心，如果能接触到让你佩服得认为永远无法越的人，那你就不可能有嫉妒心的出现了!

　　网友七：嫉妒心是一种不健康的心理，源于一种狭隘甚至阴暗的想法，这种不良的心理很少能刺激人奋发图强，积极向上。而是采取不光彩的手段措施破坏损害被嫉妒的人。只有不断学习，开拓视野，增强见识，心胸大度，才能消除这种不健康的心态，人各有长处，努力做好自已，我们每一个人都有辉煌耀眼的光芒，只是有的未被发掘认识到，要有充分自信，才能减少消除这种不良的心理。

　　真实地说:我很少有这种心理，偶有羡慕，但几乎从不嫉妒，因为，有些好不适合自已!

　　网友八： 一，嫉妒心在于什么都想要的潜意识，你好好想想你明确的想要什么，不要什么。

　　二，来源你觉得自己比别人强，那我告诉你，我整天可以完成许多事情，从来不看电影电视剧，不搞娱乐，不打游戏，没有实际意义的事情都不去做，

　　你嫉妒不?我省下的大量时间可以赚很多钱，你可以做到吗?你能管住自己的心吗?

　　嫉妒心是以自己目前有点优势的基础上，生出的要强心，但不合实际的，嫉妒心就是瞋恨心的一种，也是没有智慧的，没有定力的表现。