在我们的时间生涯里面，我们每个人都会遇到让自己后悔的事情，其实这个是常见的事情了，甚至可以说是一种情绪，对我们来说是会产生严重的影响的，面对我们的后悔我们应该怎样正确处理呢?小编今天为大家整理了处理懊悔情绪的方法，以下是详细内容，更多相关资讯，请关注伊顿教育广西网站!

　　第一、历史不能改写，后悔没有意义。

　　如果你后悔，就告诉自己，发生过的事情已经成为历史，我们人都不会拥有改写历史的权力，所以，后悔除了徒增烦恼，没有意义。

　　第二、尽快弥补过失，将危害降到较低。

　　人们发现自己做了一件不恰当的事情后，往往不是第一时间采取补救措施，而是沉浸在一种焦躁的情绪状态里，后悔不迭。冷静下来，以较度挽回损失，将事件压制在可控范围内，比后悔更有意义。

　　第三、用反思代替后悔。

　　如果你产生后悔的情绪，那么就把它转化为对过去事件的一种“反思”吧!想想哪里做错了，什么地方需要改进，下次遇到这样的事要怎样更好地应对。

　　第四、原谅自己，不要苛责自己。

　　人非神圣，所以人人都会犯错。我们每个人都是在犯错中学习和成长的，所以，做错了不要紧，重要的是你能否从错误中吸取经验教训，让自己变得更成熟、更完善。

　　第五、树立归零的思想，让每整天都是新起点。

　　过去的事情就让它过去，告诉自己：翻过这一页，后面更精彩。只有当你不再后悔了，你才能重新上路。给自己划定一个全新的起点，未来一切皆有可能。

　　所以，做了后悔的事，调整心态的三部曲是：

　　接受现实→反思错误→重新开始