英语基础不好的同学，基本上都会对英语教材产生焦虑情绪。一想到那些看不懂的英语单词，读不出来的句子，瞬间头就大了。所以面对这种情况，学生首先需要做到的就是对英语的恐惧心理。其次英语学习是一个需要积累的过程，在本身基础不好准备努力提升英语的时候，不要给自己定下一个太大的目标。只要调整好自己的心态，肯定是可以克服恐惧心理的。学英语的时候，一看英语书就感觉很焦虑怎么办?

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　　事实上，当你在看英语书时会产生焦虑低效情况主要是由三方面原因所引起的。

　　首先，如果你的词汇量不够多的话，就会影响到你的英语阅读量，也就是会遇到很多的生词，继续看一下效率自然不佳。在读你想看的英语书时，建议先把书中一些不会的生词查一下，看看都是什么意思，然后再去看书就会好的多。

　　平时要养成背单词的好习惯，不在于背诵的多与少，重要的是每天都去背，这样的话，长期坚持下来，你的英语词汇量必然会得到扩充，为今后阅读很难的英语书奠定扎实的基础。

　　其次，如果你的英语语法知识不过关的话，在看英语书时也会产生焦虑低效的情况。特别是在阅读到英语书中较长的英语文章时，因为长的文章里包括的句型结构和语法知识较多，通常一篇文章中一个段落里会有简单句，复合句和复杂句的综合运用。同时时态也可能是混合式时态的运用，而并非单独的时态运用，这样一来，就给英语学习者增加了很高的难度系数。

　　所以，如果英语语法知识不过关的话，学生是无法正确分析和理解文中的长难句和时态，较终也就无法正确理解文章中的含义。建议你先把语法知识重新梳理一遍，然后再去看英语书就会好的多。

　　然后，学生在看英语书时产生焦虑低效情况的另外一个原因就是，学习英语的兴趣还不是特别的浓。当一个英语学习者对于英语产生浓厚兴趣的时候，他就会很主动很积极的去学习英语，当在看英语书时，遇到不会的单词或不理解的句子，会立刻去查字典来解决不会的问题，正因为这样的学生产生了学习英语的浓厚兴趣。

　　所以，当遇到不认识的单词和句子时，他们也不会产生焦虑的情绪。显而易见，如果学生拥有学习英语兴趣的话，那么在学习英语的道路上会取得事半功倍的效果。

　　综上所述，对于广大的英语学习者来说，想要学好英语，可以从多方面入手，不仅仅限于看英语书一种方法。例如：看英语电影，听英语歌曲，听英语新闻，读英语报纸，参加英语活动等，都是较为理想的英语学习方法。总之，学生可以从多个方面来提升自己的英语学习。